Para ter estilo tem que ter saúde - Laranja

Oi meninas,

eu e a Carol estamos em fase de renovação com o blog e queremos trazer um post por dia para vcs. Mostrar novidades e interagir mais com vcs.

Também estamos planejando trazer um sorteio por mês! #todasgrita

Nessa nova fase do blog, toda semana traremos um alimento diferente para enriquecer a nossa alimentação, com receitas faceis, que todas podem fazer.

Para começar vamos falar sobre a laranja, o frio já chegou e com ele

gripes e resfriados e nada melhor para essa época que a amiga vitamina C.

Todas nós conhecemos a laranja como fonte de vitamina C, certo? Certo, mas não é só isso. A laranja chegou ao Brasil no seculo XVI trazida da Asia pelos portugueses.

Além de ser riquíssima em vitamina C, duas laranjas por dia fornecem a quantidade diaria de vitamina C que nosso organismo necessita, ela possui flavonóides, pectina e fibra que auxilia na digestão e no bom funcionamento do nosso intestino, sem falar que 100 gramas de laranja tem apenas 60 calorias.

O chá de folha de laranjeira é otimo para enxaqueca e ajuda baixar a febre e se vc sofre de insônia, basta pingar algumas gotas de água de flor de laranjeira no travesseiro para uma noite mais tranquila.

A flor de laranjeira é extremamente perfumada e algumas culturas associam a boa sorte, por isso é muito utilizada em buquês de noiva.

Dica útil: A vitamina C desaparece em contato com o ar, depois de descascada deve ser consumida imediatamente. O mesmo vale para o suco, nada de guardar para beber mais tarde.

Bolo de laranja

Ingredientes:

• 01 laranja picada com casca
• 04 ovos
• 02 copos de açucar (pode ser light, para reduzir calorias)
• 02 copos de farinha de trigo
• 01 copo de óleo
• 01 colher de sopa de fermento

Modo de preparo:

Bater o liquidificador os ovos, o óleo e a laranja.

Despejar na batedeira e misturar com o trigo e o açucar.

Por ultimo, o fermento, mexa levemente com uma colher.

Coloque em uma assadeira já untada e asse em forno medio, pré-aquecido.

Para a calda:

Esprema duas laranjas e junte uma colher de amido de milho em uma panela até engrossar um pouco, se preferir adoce a gosto.

* A casca da laranja deixa um gosto levemente amargo, então se preferir, descasque bem a laranja, tirando a parte branca também. Nesse caso, use 02 laranjas.

Esse bolo é bem fácil de fazer e fica delicioso no chá da tarde.

Bjos.